Vitas, Eiweiß & Co. Teil 3

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Inhalt dieses Beitrages
•Es geht ums BlutDer Saft des LebensGenpool bestimmt die Art der ErnährungFolgen falschen VerhaltensStirb langsamSicherheit durch BlutanalyseDie Belohnung
Thomas Krüßmann, Privat, Health

Es geht ums Blut

Der Saft aus dem die Träume sind. Tatsächlich..?! Du hast schlechte Träume? Dann hast du für deine Träume wohl das falsche Blut? Aber fangen wir von vorne an:

Blut ist der Saft des Lebens

Im Blut befindet sich das eigentliche Leben. So, wie dein Blut ausgestattet ist, so wird sich vermutlich auch dein Körper für dich selbst anfühlen. Damit er sich gut anfühlt, voll funktionsfähig ist und dir Glücksgefühle schickt, bedarf es einiger Voraussetzungen. Zum Beispiel müssen ALLE Nährstoffe vorhanden sein, die deine Art der Lebensführung, dein Lebensentwurf benötigt. Ihr konntet es ja in den ersten beiden Teilen dieses Beitrages bereits lesen.

Andererseits ist aber auch der Genpool nicht zu unterschätzen!

Genpool bestimmt die Art der Ernährung

Genpool: Gesamtheit aller Genvariationen einer Population. Also kurz gesagt: bevor ich unwissentlich die falsche Ernährung wähle, nur um mich einem zur Zeit hippen und massentauglichen Ernährungsmodell anzuschließen, (zB. Veganismus) sollte ich mich erst einmal erkundigen zu welchem Genpool ich gehöre.

Nur Asiaten sind zu 70% mit Genen ausgestattet die eine übermäßig pflanzliche Ernährung erwarten. Zu viel Fleisch würde bei denen eine Eisenüberladung hervorrufen. Bei uns Europäern sind es lediglich 10% oder anders gesagt: 90% aller Europäer haben eine genetische Ausstattung, die ihnen eine Ernährung mit Fleischanteilen diktiert. (Oder zumindest den Nährstoffen, die ausschließlich im Fleisch vorhanden sind)

  • 90% der Europäer
  • 50% der Afrikaner
  • 30% der Ostasiaten

geht es so.

Europäer zeigen andere Anpassungen als Asiaten, Afrikaner, Südamerikaner oder … Subpopulationen wie die Inuit. Besonders bei Asiaten lassen sich Anpassungen an pflanzenbasierte Ernährungsformen sehr gut nachvollziehen.

Folgen falschen Verhaltens

Wer zu den 90% der Europäer gehört und die Gesetzmäßigkeiten der europäischen Ernährungsformen missachtet, wird früher oder später einen Mangel an lebenswichtigen Nährstoffen haben. Dieser Mangel und Mangel allgemein kann extreme gesundheitliche Folgen haben. 

Im Speziellen leiden besonders Frauen unter diesem Mangel. Aus bekannten Gründen. Ich persönlich bin ja froh, dass ich mich nur rasieren muss.

Mangel an diesen Nährstoffen? Damit spaßt man besser nicht:

  • Cholin
  • Vitamin – A
  • Carnitin

Nun darf man nicht den Fehler machen und sich nur auf einige wenige Nährstoffe aus Nahrung bzw. Nahrungsergänzung zu fokussieren.

Der Körper ist ein System und die Genforscher und Zellbiologen sprechen immer von Reaktionsketten, bei denen mehrere Gene beteiligt sind. Heißt: Selbst wenn ein Gen (bzw. das daraus gebildete Protein) schwächelt, kann es ganz einfach sein, dass das in der Reaktionskette dahinterstehende Gen bzw. Protein fitter ist. Wenn es denn jemals selbst fit war.

Mir ist wichtig, dass ihr versteht: die Entscheidung vegan zu leben, darf keine leichte, ungeplante Entscheidung sein. Denn ob ihr zu den 10% Europäern gehört, deren Körper darauf ausgelegt ist, ist glaube ich russisch Roulette.

Blutuntersuchung mit Genbestimmung kann Sicherheit geben

Höchstleistung und Kreativität haben also eine biologische Basis. Diese Basis sind die essentiellen Nährstoffe selbst und in welcher Konzentration sie in eurem Blut vorhanden sind.

Essentielle Nährstoffe müssen täglich dem Körper von außen zugeführt werden. Fehlt ein einziger Stoff, so ist fröhliches Leben in Ausgeglichenheit und blitzschnellen Gedanken vermutlich nicht möglich. Werden diese kostbaren Stoffe in „normaler” Menge täglich im Essen zugeführt, so ist „normales” Leben möglich.

Höchstleistung und Kreativität aber bedingen mehr als durchschnittliche Zufuhr dieser kleinen Diamanten im Essen.

Was sind das für Edelsteine?

Essentiell für den Körper – welche also dem Körper unbedingt zugeführt werden müssen – sind

  • essentielle Aminosäuren
  • essentielle Fettsäuren
  • essentielle Mineralien
  • essentielle Vitamine

Diese biologischen Bausteine für Kreativität und Höchstleistung werden in aller Regel nicht ein einziges Mal während eures gesamten Lebens in eurem Blut gemessen. Ihr hofft einfach, Ihr hättet genug.

Ihr ahnt sicherlich langsam, dass dem nicht so ist.

In folgender Grafik seht ihr beispielhaft mein Aminogram als kleinen Überblick der messbaren Parameter. Bitte bedenkt, dass es ausschließlich für meinen persönlichen Bedarf gilt. Nachäffen ausschließlich auf eigene Gefahr.

Thomas Krüßmann, Health, Aminogram
Klicken zum vergrößern

Die Belohnung

Gute Lebensmittel inkl. guter Fettsäuren + Eiweiß + Vitamine + Mineralien.
Pures Glück inbegriffen.

Fit – schlank – sportlich – kreativ – erfolgreich und sexy durchs Leben.

Und Männer: wieder sehen was man wäscht.

CC Titelbild: „The Noun Project – Riley Shaw“

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