Cholesterin – besser als sein Ruf?!
Fett ist nach meiner Meinung ein echter Wunderstoff für meinen Körper. Warum ich davon überzeugt bin, und mir das Cholesterin aus meinem carnivoren Lifestyle keine Angst macht, könnt ihr hier… …weiterlesen
Kategorie: Well & Being
Fett macht nicht fett!
Wenn du viele Kohlenhydrate am Tag isst, solltest du so wenig Fett wie möglich zu dir nehmen. Wenn du aber erkannt hast, wie wichtig Fett für den menschlichen Körper und damit für die Gesundheit ist, wirst du es auch erkennen… …weiterlesen
Der Bedarf – die Formel
Wie errechnet sich die richtige Menge an Protein und Fett? Wie immer: wenn man es weiß, ist es ganz einfach… …weiterlesen
Optimale Nährstoffversorgung:
körperliche Vorteile
Dauersparflamme, depressive Phasen, Fettleibigkeit, Gelenkschmerzen sowie fehlende Fröhlichkeit, null Körperspannung, Lethargie. Könnte innerhalb kurzer Zeit geändert werden… …weiterlesen