Was ist eigentlich: biologische Wertigkeit?
Warum ich als dicker immer Hunger hatte obwohl ich gefühlt ständig am essen war und heute nur noch zwei mal am Tag essen kann, erfahrt ihr hier… …weiterlesen
Schlagwort: Well & Being
Vom Hochleistungssportler zum Junkie und zurück -Teil 2-
Je höher die biologische Wertigkeit eines echtes Lebensmittel ist, desto weniger muss ich davon essen um auf meine Zielwerte bei der Nährstoff und Proteinaufnahme zu kommen. Welche das sind? … …weiterlesen
Hast du Hunger oder nur Appetit?
Warum du genau wissen solltest, ob dein Körper gerade ein echtes Hungergefühl sendet oder lediglich Appetit hat, kannst du hier… …weiterlesen
Hast du Hunger oder bist du süchtig?
Echter Hunger ist das Signal des Körpers nach echten und wichtigen Nährstoffen. Hast du dieses Gefühl öfter am Tag, dann hast du im besten Fall Appetit, vermutlich einen Mangel aber im schlechtesten Fall eine Sucht… …weiterlesen
Vom Hochleistungssportler zum Junkie und zurück
Wenn du glaubst, dass Alkohol und Rauchen die einzigen gesellschaftlich akzeptierten todbringen Süchte sind die zu körperlichem und geistigen Verfall führen, dann solltest du hier… …weiterlesen
Deine Belohnung
Du stehst auf Belohnungen für deine Mühen und Anstrengungen? Da bin ich vollkommen bei dir. Dann hole dir jetzt die größte Belohnung die du dir vorstellen kannst! … …weiterlesen
Bist du ein Mann?
Ja? Dann besinne dich deiner ursprünglichen Werte, begib dich auf deinen männlichen Pol und sorge für Struktur, Ordnung, Sicherheit und Klarheit. Dann wird es auch was mit der Partnerschaft… …weiterlesen
Achtung Konservierungsstoffe in Lebensmitteln
Instinktiv studiere ich schon Jahrzehnte lang die Zutatenlisten von sogenannten „Lebensmitteln“ der einschlägigen Diskounter. Warum? ich versuche auf Produkte mit der Zutat mit dem Buchstaben „E“ davor zu verzichten. Ob ich recht damit hatte könnt ihr hier … …weiterlesen
Singel-Dasein?
Alles Gute kommt zum richtigen Zeitpunkt zu dir. So heißt es. Also Geduld und Spucke… das gilt um so mehr für die richtige Liebe in der Partnerschaft. Wie wäre es mit einer dritten Chance? Hier… …weiterlesen
Das Fahrrad ist der langsame Tod für die Wirtschaft
Warum wir als fitte Menschen der langsame Tod für unsere Wirtschaft sind, erzähle ich euch in meiner kleinen Jahresendgeschichte. Also hier … …weiterlesen