Was ist eigentlich: biologische Wertigkeit?
Warum ich als dicker immer Hunger hatte obwohl ich gefühlt ständig am essen war und heute nur noch zwei mal am Tag essen muss, erfahrt ihr hier… …weiterlesen
Schlagwort: Running & Sport
Vom Hochleistungssportler zum Junkie und zurück -Teil 2-
Je höher die biologische Wertigkeit eines echtes Lebensmittel ist, desto weniger muss ich davon essen um auf meine Zielwerte bei der Nährstoff und Proteinaufnahme zu kommen. Welche das sind? … …weiterlesen
Vom Hochleistungssportler zum Junkie und zurück
Wenn du glaubst, dass Alkohol und Rauchen die einzigen gesellschaftlich akzeptierten todbringenden Süchte sind die zu körperlichem und geistigen Verfall führen, dann solltest du hier besser nicht … …weiterlesen
Meine Erfahrungen, seine Erfahrungen! Warum sollen meine Erfahrungen stichhaltiger sein als Erfahrungen der Influencer?!
Die Influencer gehen einem Beruf nach, ich auch! So weit so gut. Warum es da dennoch einen knallharten Unterschied gibt solltet ihr hier… …weiterlesen