Step by Step oder willst du schnellen Erfolg mach langsam
Du denkst, deine Waage lügt dir ins Gesicht? Unzufrieden mit der Entwicklung? Höchste Zeit auf andere Faktoren zu achten. Die gibt es reichlich … …weiterlesen
Schlagwort: Bestimme Dein Leben
Die Bestrafung
Meine körperlichen Faulphasen muss ich aus heutiger Sicht als Bestrafung sehen. Es gibt kein besseres Leben als ein Gutes! Ich verliere dies, wenn ich faul auf der Couch liege und mich falsch ernähre. Der Körper kennt da kein Pardon… …weiterlesen
Vom Hochleistungssportler zum Junkie und zurück -Teil 2-
Je höher die biologische Wertigkeit eines echtes Lebensmittel ist, desto weniger muss ich davon essen um auf meine Zielwerte bei der Nährstoff und Proteinaufnahme zu kommen. Welche das sind? … …weiterlesen
Vom Hochleistungssportler zum Junkie und zurück
Wenn du glaubst, dass Alkohol und Rauchen die einzigen gesellschaftlich akzeptierten todbringenden Süchte sind die zu körperlichem und geistigen Verfall führen, dann solltest du hier besser nicht … …weiterlesen