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	<title>Carnivoren &#8211; Thomas Krüßmann &#8211; Leben &amp; Arbeiten</title>
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	<description>Alles was mein innerer Bub geil findet.</description>
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	<title>Carnivoren &#8211; Thomas Krüßmann &#8211; Leben &amp; Arbeiten</title>
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		<title>Cholesterin &#8211; besser als sein Ruf?!</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Thomas K.]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 21 May 2026 16:20:28 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Fett ist nach meiner Meinung ein echter Wunderstoff für meinen Körper. Warum ich davon überzeugt bin, und mir das Cholesterin aus meinem carnivoren Lifestyle keine Angst macht, könnt ihr hier… <a class="more-link" href="https://www.thomas-kruessmann.de/cholesterin-besser-als-sein-ruf/">...weiterlesen</a>]]></description>
		
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		<title>Fett macht nicht fett!</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Thomas K.]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 10 May 2026 06:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Wenn du viele Kohlenhydrate am Tag isst, solltest du so wenig Fett wie möglich zu dir nehmen. Wenn du aber erkannt hast, wie wichtig Fett für den menschlichen Körper und damit für die Gesundheit ist, wirst du es auch erkennen… <a class="more-link" href="https://www.thomas-kruessmann.de/fett-macht-nicht-fett/">...weiterlesen</a>]]></description>
		
		
		
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		<title>Der Bedarf &#8211; die Formel</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Thomas K.]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 04 May 2026 18:08:08 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Wie errechnet sich die richtige Menge an Protein und Fett? Wie immer: wenn man es weiß, ist es ganz einfach…  <a class="more-link" href="https://www.thomas-kruessmann.de/der-bedarf-die-formel/">...weiterlesen</a>]]></description>
		
		
		
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		<title>Was uns ein Rindersteak liefert</title>
		<link>https://www.thomas-kruessmann.de/was-uns-ein-rindersteak-liefert/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Thomas K.]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 11 Apr 2026 09:20:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Essen & Trinken]]></category>
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					<description><![CDATA[Ich bin Carnovore, beziehe den allergrößten Teil meiner Ernährung also aus unverarbeiteten tierischen Lebensmitteln. Hierzu gehört neben Eiern, Butter, Speck, Fisch sowie Meeresfrüchten und Fleisch von vielen verschiedenen Tieren natürlich auch Rindfleisch… gutes Rindfleisch! Was das bedeutet und vor allem, was es meinem Körper bringt, könnt ihr hier… <a class="more-link" href="https://www.thomas-kruessmann.de/was-uns-ein-rindersteak-liefert/">...weiterlesen</a>]]></description>
		
		
		
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		<title>Meine Erfahrungen, seine Erfahrungen! Warum sollen meine Erfahrungen stichhaltiger sein als Erfahrungen der Influencer?!</title>
		<link>https://www.thomas-kruessmann.de/was-ist-an-deinen-tipps-schon-besser-als-an-den-tipps-der-influencer/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Thomas K.]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 18 Jan 2026 10:01:16 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Die Influencer gehen einem Beruf nach, ich auch! So weit so gut. Warum es da dennoch einen knallharten Unterschied gibt solltet ihr hier… <a class="more-link" href="https://www.thomas-kruessmann.de/was-ist-an-deinen-tipps-schon-besser-als-an-den-tipps-der-influencer/">...weiterlesen</a>]]></description>
		
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		<title>Ich bin Carnivore</title>
		<link>https://www.thomas-kruessmann.de/ich-bin-carnivore/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Thomas K.]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 Oct 2025 09:34:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Essen & Trinken]]></category>
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					<description><![CDATA[Fleischesser wissen: Das Leben ist zu kurz für Salat alleine. Viele Jahre wusste ich nicht, was für mich die genetisch richtige Ernährung ist. Warum ich deshalb heute lieber ganz auf den Salat verzichte, könnt ihr hier… <a class="more-link" href="https://www.thomas-kruessmann.de/ich-bin-carnivore/">...weiterlesen</a>]]></description>
		
		
		
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		<title>Ja! Ich will auch so ein erfolgreicher Mensch mit funktionierendem Gehirn sein, aber wie fange ich bloß an?!</title>
		<link>https://www.thomas-kruessmann.de/wie-fange-ich-bloss-an/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Thomas K.]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 30 Aug 2025 10:10:24 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Du willst unbedingt etwas in deinem Leben ändern, aber aller Anfang ist schwer! Denkst du? Dann hast du dich noch nie mit dem durchhalten beschäftigt! Bring Verbindlichkeit in deine Zielerfüllung.. Wie?! Hier… <a class="more-link" href="https://www.thomas-kruessmann.de/wie-fange-ich-bloss-an/">...weiterlesen</a>]]></description>
		
		
		
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		<title>Was bildest Du Dir ein?!</title>
		<link>https://www.thomas-kruessmann.de/was-bildest-du-dir-ein/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Thomas K.]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 27 Aug 2025 08:44:37 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Es gibt kein besseres Leben als ein gutes. Punkt!<br>Und jeder nimmt den Schuh, der ihm passt. {Update} <a class="more-link" href="https://www.thomas-kruessmann.de/was-bildest-du-dir-ein/">...weiterlesen</a>]]></description>
		
		
		
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		<title>Dies solltet ihr schnell ändern</title>
		<link>https://www.thomas-kruessmann.de/gute-und-schlechte-lebensmittel/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Thomas K.]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 02 May 2025 07:52:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Essen & Trinken]]></category>
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					<description><![CDATA[Die Menschheit wird immer dicker. Ging mir auch so. Dann habe ich aufgehört mich an den Sättigungsbeilagen satt zu essen. Welche das sind könnt ihr hier.. <a class="more-link" href="https://www.thomas-kruessmann.de/gute-und-schlechte-lebensmittel/">...weiterlesen</a>]]></description>
		
		
		
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		<title>Dies solltest Du Dich unbedingt mal fragen!</title>
		<link>https://www.thomas-kruessmann.de/hast-du-dich-schon-einmal-gefragt/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Thomas K.]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 07 Feb 2025 12:41:35 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Hörst Du eigentlich zu? Dein Körper teilt Dir ständig etwas mit!! Er redet nämlich mit dir. Vielleicht solltest du endlich anfangen ihm zuzuhören. Wie?! Hier.. <a class="more-link" href="https://www.thomas-kruessmann.de/hast-du-dich-schon-einmal-gefragt/">...weiterlesen</a>]]></description>
		
		
		
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