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	<title>Privat &#8211; Thomas Krüßmann &#8211; Leben &amp; Arbeiten</title>
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	<description>Alles was mein innerer Bub geil findet.</description>
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	<title>Privat &#8211; Thomas Krüßmann &#8211; Leben &amp; Arbeiten</title>
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		<title>Habt ihr schon: digitalen Zwilling?!</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Thomas K.]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 17 May 2026 09:57:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Tech & Robot]]></category>
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					<description><![CDATA[Seit Jahren schreibe ich, dass ich es mir sehr gut vorstellen kann mit einem Androiden sprich mit einer KI zusammen zu leben. Nie war die Gelegenheit so gut wie ab sofort… <a class="more-link" href="https://www.thomas-kruessmann.de/habt-ihr-schon-digitalen-zwilling/">...weiterlesen</a>]]></description>
		
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		<title>Der Bedarf &#8211; die Formel</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Thomas K.]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 04 May 2026 18:08:08 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Wie errechnet sich die richtige Menge an Protein und Fett? Wie immer: wenn man es weiß, ist es ganz einfach…  <a class="more-link" href="https://www.thomas-kruessmann.de/der-bedarf-die-formel/">...weiterlesen</a>]]></description>
		
		
		
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		<title>Was uns ein Rindersteak liefert</title>
		<link>https://www.thomas-kruessmann.de/was-uns-ein-rindersteak-liefert/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Thomas K.]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 11 Apr 2026 09:20:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Essen & Trinken]]></category>
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					<description><![CDATA[Ich bin Carnovore, beziehe den allergrößten Teil meiner Ernährung also aus unverarbeiteten tierischen Lebensmitteln. Hierzu gehört neben Eiern, Butter, Speck, Fisch sowie Meeresfrüchten und Fleisch von vielen verschiedenen Tieren natürlich auch Rindfleisch… gutes Rindfleisch! Was das bedeutet und vor allem, was es meinem Körper bringt, könnt ihr hier… <a class="more-link" href="https://www.thomas-kruessmann.de/was-uns-ein-rindersteak-liefert/">...weiterlesen</a>]]></description>
		
		
		
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		<title>Was uns ein Bäcker Brötchen liefert</title>
		<link>https://www.thomas-kruessmann.de/was-uns-ein-handelsuebliches-broetchen-liefert/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Thomas K.]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 Apr 2026 07:38:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Essen & Trinken]]></category>
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					<description><![CDATA[Der menschliche Körper benötigt eine Menge Nährstoffe um optimal zu funktionieren und gesund und leistungsfähig zu bleiben. Was und wieviel davon liefert ein handelsübliches Brötchen? Hier..  <a class="more-link" href="https://www.thomas-kruessmann.de/was-uns-ein-handelsuebliches-broetchen-liefert/">...weiterlesen</a>]]></description>
		
		
		
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		<title>Qual seit 1977:Sommerzeitbedingte Zeitumstellung</title>
		<link>https://www.thomas-kruessmann.de/qual-seit-1977/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Thomas K.]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 29 Mar 2026 08:59:45 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Ab Sonntag 29. März wieder: 49 Jahre Zeitumstellung ohne nachgewiesenen Vorteil. <b>Im Gegenteil!</b> Fun fact: ich war die ganzen Jahre dabei. Ob die mir so häufig nachgesagte „Klatsche“ daher rührt, könnt ihr hier.. <a class="more-link" href="https://www.thomas-kruessmann.de/qual-seit-1977/">...weiterlesen</a>]]></description>
		
		
		
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		<title>Die Bestrafung</title>
		<link>https://www.thomas-kruessmann.de/die-bestrafung/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Thomas K.]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 08 Feb 2026 09:31:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Well & Being]]></category>
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					<description><![CDATA[Meine körperlichen Faulphasen muss ich aus heutiger Sicht als Bestrafung sehen. Es gibt kein besseres Leben als ein Gutes! Ich verliere dies, wenn ich faul auf der Couch liege und mich falsch ernähre. Der Körper kennt da kein Pardon…  <a class="more-link" href="https://www.thomas-kruessmann.de/die-bestrafung/">...weiterlesen</a>]]></description>
		
		
		
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		<title>Meine Erfahrungen, seine Erfahrungen! Warum sollen meine Erfahrungen stichhaltiger sein als Erfahrungen der Influencer?!</title>
		<link>https://www.thomas-kruessmann.de/was-ist-an-deinen-tipps-schon-besser-als-an-den-tipps-der-influencer/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Thomas K.]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 18 Jan 2026 10:01:16 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Die Influencer gehen einem Beruf nach, ich auch! So weit so gut. Warum es da dennoch einen knallharten Unterschied gibt solltet ihr hier… <a class="more-link" href="https://www.thomas-kruessmann.de/was-ist-an-deinen-tipps-schon-besser-als-an-den-tipps-der-influencer/">...weiterlesen</a>]]></description>
		
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		<title>Bist du ein Mann?</title>
		<link>https://www.thomas-kruessmann.de/bist-du-mann-oder-eine-maennlichkeit/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Thomas K.]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 11 Jan 2026 10:36:17 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Ja? Dann besinne dich deiner ursprünglichen Werte, begib dich auf deinen männlichen Pol und sorge für Struktur, Ordnung, Sicherheit und Klarheit. Dann wird es auch was mit der Partnerschaft… <a class="more-link" href="https://www.thomas-kruessmann.de/bist-du-mann-oder-eine-maennlichkeit/">...weiterlesen</a>]]></description>
		
		
		
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		<title>Single-Dasein?</title>
		<link>https://www.thomas-kruessmann.de/singeldasein/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Thomas K.]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 25 Dec 2025 11:58:30 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Alles Gute kommt zum richtigen Zeitpunkt zu dir. So heißt es. Also Geduld und Spucke… das gilt um so mehr für die richtige Liebe in der Partnerschaft. Wie wäre es mit einer dritten Chance? Hier… <a class="more-link" href="https://www.thomas-kruessmann.de/singeldasein/">...weiterlesen</a>]]></description>
		
		
		
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		<title>Mein erster Uber</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Thomas K.]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 30 Sep 2025 09:44:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Privat]]></category>
		<category><![CDATA[Reisen & Erleben]]></category>
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					<description><![CDATA[Bereits vor vielen Jahren habe ich der Taxi Branche in Deutschland als Kunde den Rücken gekehrt. Aus Gründen! Warum ich nun Uber fahre, erzähle ich euch hier… <a class="more-link" href="https://www.thomas-kruessmann.de/mein-erster-uber/">...weiterlesen</a>]]></description>
		
		
		
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