Schlagwort: Rauchfrei

Rauchfrei in einem Kilo

Update 1. Dezember 2013: Seit 30. Oktober bin ich ja nun Nichtraucher. Also genau gesagt seit 1 Monat, 1 Tag und 2 Stunden. Und ja – ich habe gesündigt. Gerade am Anfang war es höllische Qual nicht zu rauchen. Da

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Laufen – gibt mehr als es nimmt! Mein Lauftagebuch

Laufen oder auch Jogging, habe ich festgestellt ist die schönste Beschäftigung zur Gesunderhaltung und köperlichen Betüchtigung. Es bringt so viel mehr als es nimmt. Ich habe im Anschluss an meine Runs regelrechte Glücksgefühlschübe und ich stelle fest: je länger die

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